jueves, 6 de febrero de 2014
Menú Jueves 6 de febrero.
Desayuno(5pp):
Café con leche.(1pp)
Galletas hojaldradas del lidl(4pp).
2 kiwis(0pp).
Media mañana(2pp):
Barrita de cereales(2pp)
plátano.
Comida(8pp):
Berenjena rellena de atún con queso arla finello(5pp)
Copa tartaleta integral de nuez y relleno de fresa con cama de yogur desnatado bicolor(3pp).
Merienda(2pp):
Manzana.
Tortita de maíz con chocolate negro sin azúcar de gullón(2pp)
Cena(9pp):
Taza de colacao con 47g cereales all bran choco fibra(8pp)
chocolatina lind 85% cacao(1pp)
Buenas noches!!
Que soñéis bonito
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Mi niña, tengo una duda: en los días que cuento....es bueno, práctico o aconsejable ponerle un valor fijo a las proteínas (5PP) y a los hidratos de carbono (7 PP) independientemente de la cantidad que coma. Qué me aconsejas? Graciassssss.
ResponderEliminarNo podrías acompañar a tus menús de alguna fotillo, por fiiiiiii????
Mi niña lo del valor fijo yo sólo lo hago cuando voy a comer una cantidad que supera a ese valor en puntos!!es decir x ejemplo si voy a comer más de 5 pp de pollo o en caso de que coma fuera !sino peso y puntúo!!.tratare de subir alguna fotito entre semana pero es que muy trabajoso y como las suelo subir al grupo de face...
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