día 12 del plan exprés.

Hoy es uno de esos días en los que no sé porque me siento hinchada y además bastante cansada quizás se deba a que es mi último día de regla pero que malestar madre!!por otro lado tengo muchísimas ganas de que llegue el martes y ver que dice cifritas jejej,ya os contaré!

Desayuno:

Pan de centeno con queso de untar 0% y 30g de mermelada hero diet(opp).
café con leche.
2 kiwis.

Media mañana.

Plátano.

Comida:

Pizza de atún y pavo con masa de coliflor
tarta de queso y crema de cacao saciante.
Infusión

Merienda:

bizcocho de fresa y nata saciante.
café con leche.
manzana

Cena:

Verduras al papillote con salsa de yogur y curry
yogur de vainilla y canela.
Infusión.