Desayuno(5pp)
café con leche de soja ligera
6 galletas maría integrales.
2 kiwis gold.
M.mañana(2pp)
barrita de arroz y trigo integral con arándanos de hacendado
infusión de cola de caballo
manzana
Comida(11p)
45g de arroz integral con verduras y surimi
yogur de soja con 30g de salvado de trigo integral.
Merienda(1pp)
yogur desnatado natural con melón(me ha encantado el contraste de sabores)
Cena(7pp)
tazón de cerales fitness miel y almendra (50g)y café con leche de soja ligera
2 ciruelas.
(lo que me gusta la cena de cereales,después de un día duro me relaja muchísimo)
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