Menú lunes

Holaaa!volvemos a las buenas costumbres!!por aquí estoy de nuevo después de mis mini vacas con mis menús!espero que se haya notado un poquito mi ausencia por que eso es señal de que este blog os sirve.Hoy hice mi primer día saciante así que no hay puntuaciones,solo hay que prestar atención a que alimentos son saciantes y cuales no,,,si se come algún alimento que no sea saciante se descuenta de los extras,en mi caso no ha sido así.

Desayuno.

200g queso fresco batido
2cd de avena
2 kiwis
2 bizcochitos de avena y manzana 
según la receta de comilonas ligth:
http://comilonaslights.blogspot.com.es/2013/03/bizcochitos-de-manzana-y-avena-sin.html

M.mañana.

2 peras.
Infusión de cola de caballo.
1 bizcochito de avena y manzana.

Comida.

Tortilla de patatas al horno(sólo con 1 cucharadita de aceite)
Judías verdes con zanahoria y tomate natural.

Merienda.

Sandía.
2 bizcochitos de avena y manzana.

Cena.

Pizza de pavo,atún y tomate con masa de coliflor.
Aquí la receta: http://comilonaslights.blogspot.com.es/2013/08/pizza-masa-de-coliflor.html?utm_source=BP_recent